Zuletzt aktualisiert am Februar 13, 2022 von Roman

Wie Du selbstbewusst vor der Kamera sprechen kannst - 11 Tipps und Tricks um in Videos besser und charismatischer zu wirken

Willst du wissen, wie du vor der Kamera natürlich und selbstbewusst aussehen und sprechen kannst, um besser und charismatischer zu wirken?

Stell dir vor, du präsentierst deine Talente im Rahmen eines Live Streams vor einer großen Menschenmenge oder in einer Videokonferenz oder hältst eine Lektion in einem Online Kurs oder einem Online Coaching bzw. einem Gruppencoaching. Sicherlich würde sich jeder ängstlich oder zumindest ein bisschen nervös fühlen! Ironischerweise sehen unsere superschlauen Gehirne nicht wirklich den Unterschied zwischen dem echten Publikum und den Zuschauern auf der anderen Seite ihres Bildschirms. Die Sache ist die, dass selbst die erfolgreichsten Streamer, Redner, Instruktoren am Anfang ihrer Karriere vor der Kamera nervös waren.

Eine der wichtigsten Methoden, um deinen Auftritt und das Reden vor der Kamera zu verbessern, um hochklassige Videos aufnehmen zu können, besteht natürlich darin, dein Selbstvertrauen zu stärken und den Angstfaktor zu beseitigen.

Und weißt du was?

Ich bin hier, um dir zu helfen! Ich habe einige der effektivsten Tipps für dich zusammengestellt, um selbstbewusst vor der Kamera zu sprechen und zu wirken, damit du deine Energie nicht länger vergeudest und das, was du gerne tust, in vollen Zügen genießen kannst.

Bereit?

Ja

Wie unterscheidet sich virtuelles Charisma von persönlichem Charisma?

Charisma ist im persönlichen Umfeld leicht zu erkennen. Jemand, der selbst die stählernsten Menschen bezaubern kann, wird leicht als charismatisch erkannt. Aber es ist viel schwieriger, die persönliche Ausstrahlung in die Kamera zu übertragen.

Wie kannst du vor der Kamera sympathisch wirken, wenn dein Publikum dich nur von den Schultern aufwärts sehen kann? Da das Publikum weniger körperliche Anzeichen wahrnehmen kann, hat deine Stimme mehr Gewicht als deine Körpersprache.

Das hat den Vorteil, dass du dich auf den Erfolg vorbereiten kannst. Während du bei persönlichen Veranstaltungen ein wenig improvisieren und dich auf deine soziale Kompetenz verlassen musst, kannst du bei Live-Streaming, Videokonferenzen und On-Demand-Videos beim Online Kurs erstellen oder entwickeln usw. deine Inhalte so oft wie nötig einstudieren, um so selbstbewusster vor der Kamera sprechen zu können.

Nutze dies zu deinem Vorteil. Du kannst dein Charisma auf dem Bildschirm üben und perfektionieren!

Idee

Wie man selbstbewusst vor der Kamera sprechen kann

Übermäßig selbstbewusste Menschen sind vor der Kamera sicherlich im Vorteil. Deshalb finden wir, dass es absolut in Ordnung ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen, anstatt sich weiterhin mit schwitzigen Handflächen, schwerem Atem und einer lächerlich unbeholfenen Rede herumzuschlagen. Hier sind die Tipps, wie du selbstbewusst vor der Kamera auftrittst, ohne lange zu überlegen.

1. Werde dein eigener treuer Zuschauer und Kritiker

Der wahrscheinlich einfachste Weg, um dein Selbstvertrauen zu stärken, ist, vor einem Spiegel zu üben, bevor du auf Sendung gehst. Versuche, dich so wahrzunehmen, wie es ein zufälliger Zuschauer tun würde. Denke daran, dass du der Einzige bist, der jeden deiner kleinen Fehler wahrnimmt. Die meisten Leute bemerken nicht einmal die Hälfte. Außerdem ist das Publikum normalerweise viel nachsichtiger als dein innerer Kritiker. Hab also keine Angst davor, Fehler zu machen. Das machen wir schließlich alle manchmal.

2. Lerne und kontrolliere deine Körpersprache

Eine einzige Geste oder eine bestimmte Körperhaltung kann dein Aussehen dramatisch beeinflussen. Studien zeigen, dass wir etwa 55% der Informationen in einem Gespräch über die Körpersprache und Gestik interpretieren. Das bedeutet, dass wir uns stark auf die Körpersprache verlassen, um festzustellen, ob wir jemanden mögen oder nicht. Deshalb ist es wichtig, dass du dir etwas Zeit nimmst, um zu beobachten, wie dein Körper kommuniziert. Wenn du dein Verhalten analysiert hast, kannst du mit Hilfe deines Körpers vor der Kamera Selbstbewusstsein ausstrahlen. Viele Menschen neigen zum Beispiel dazu, ihre Schultern zurückzuziehen und zu entspannen, wenn sie selbstbewusst sind.

Psychologen zufolge kann ein absichtliches Lächeln dazu führen, dass du dich glücklicher fühlst. Der gleiche Mechanismus lässt sich auch auf das Gefühl von Selbstvertrauen und Macht anwenden. Probiere einfach das Folgende aus und überzeuge dich selbst von dem Unterschied:

  • Halte deine Körperhaltung aufrecht.
  • Entspanne deine Nackenmuskeln.
  • Halte deine Schultern zurück.

 

Halte deinen Körper mindestens fünf bis zehn Minuten lang in dieser Position und du wirst dich wohler und gleichzeitig stärker fühlen. Du kannst auch versuchen, direkt vor dem Auftritt Yoga zu machen, um unnötige Spannungen abzubauen und deinen Körper zu entspannen.

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3. Kümmere dich um deine Gesundheit und Stimmung

Ja, vor allem deine Gesundheit und deine Stimmung haben einen großen Einfluss auf die Qualität und das Selbstbewusstsein vor der Kamera. Wir können nicht genug betonen, wie wichtig dieser Zusammenhang ist. Du könntest zum Beispiel aufgrund von Schlafmangel oder Dehydrierung müde sein, was wiederum dazu führt, dass du weniger konzentriert und unterhaltsam bist, also selbstbewusster und nervöser.

Aber auch wenn es dir nicht gut geht, solltest du versuchen, öfter zu lächeln und ein bisschen Humor zu zeigen. Ein kleiner Scherz hat noch niemandem geschadet, solange er nicht rassistisch oder sexistisch ist. Sonst kann er deine ganze Karriere vor der Kamera ruinieren.

4. Schau direkt in die Kamera

Genau wie im richtigen Leben zeigt ein Blick durch die Kameralinse, dass du selbstbewusst bist. Verpasse deshalb keine Gelegenheit, deinen Zuschauern direkt in die Seele zu schauen. Versuche, das Kameraobjektiv als das Auge deines guten Freundes wahrzunehmen. Und dann versuche, mit der Kamera zu sprechen, als wäre sie dein Kumpel. Aber bitte, sei nicht gruselig! Ein intensives Anstarren könnte deinen Zuschauern zumindest Unbehagen bereiten oder sie sogar fragen lassen, ob es dir gut geht. Es wird oft empfohlen, den Augenkontakt nicht länger als fünf Sekunden zu halten.

Wenn du deine Ausstrahlung beim Live-Streaming verbessern willst, scheint das ein Kinderspiel zu sein. Aber im Zeitalter der Videokonferenzen, in dem es allzu leicht ist, sich auf sich selbst zu fixieren, ist Augenkontakt entscheidend.

Richte deinen Blick auf deine Webcam, als würdest du jemandem in die Augen sehen. Es ist leicht zu erkennen, wenn jemand sich selbst anschaut (oder Facebook in einem anderen Browserfenster), was den Eindruck von Distanz und Desinteresse erweckt. Wenn du Blickkontakt mit deiner Webcam hältst, wenn du dich an deine Zuschauer/innen wendest, zeigt das, dass du dich engagierst und dich einbringst.

Augenkontakt ist ein weiterer Grund, warum das Üben so wichtig ist. Bleibst du eher bei einem Stream, bei dem jemand das Kinn auf die Brust gelegt hat und von seinen Notizen abliest? Oder bei einem Stream, bei dem der Sprecher oder die Sprecherin die ganze Zeit aktiv ist und kurz auf sein Skript blickt?

Durch den Augenkontakt bleibst du in der Gegenwart und baust eine Beziehung zu den Zuschauern auf, die dich immer wieder ansprechen werden. Und vergiss nicht zu lächeln! Ein warmes Lächeln und aufmerksamer Augenkontakt vermitteln Charisma und Authentizität.

5. Achte auf dein Aussehen

Was ist das erste, was dir auffällt, wenn du dich in den Live-Stream einer Person einschaltest? Sicherlich ist es ihr Aussehen. Die Bedeutung des Aussehens darf nicht unterschätzt werden. Ein toller Look zieht nicht nur mehr Zuschauer an, sondern kann auch dazu führen, dass du dich selbstbewusster fühlst und so die Neuankömmlinge bei der Stange hältst. Deshalb ist es in deinem Interesse, dass du gut gekleidet bist, dein Make-up ordentlich ist und deine Frisur frisch ist. Einem selbstbewussten Look kann niemand widerstehen!

6. Sei gut vorbereitet

Was ist schwieriger: auf der Bühne zu improvisieren oder vorgefertigte Witze laut vorzulesen? Wenn du nicht genau weißt, worüber du reden sollst, kannst du natürlich sehr nervös werden und dein Selbstvertrauen verlieren. Deshalb ist es eine gute Idee, die wichtigsten Themen aufzuschreiben, über die du vor der Kamera sprechen möchtest. Im Idealfall hast du ein vollständiges Skript, damit du nicht stolperst. Aber du solltest auch etwas Platz für Improvisationen lassen. Auf diese Weise wirkst du vor der Kamera natürlicher und dein Video wirkt lebendiger.

Wenn du ein Skript und Folien für deine Präsentation hast, versuche, das Skript in leicht verdauliche Aufzählungspunkte zu fassen. Das verhindert ein roboterhaftes, wortwörtliches Ablesen. Wenn du deine wichtigsten Ideen zusammenfasst, kannst du ganz locker und ungezwungen bleiben.

Eine Probe gibt dir das Selbstvertrauen, locker zu bleiben, ohne dabei die wichtigen Erkenntnisse aus den Augen zu verlieren, die du deinem Publikum mit auf den Weg geben willst. Wenn du dich in einer angenehmen Umgebung befindest, deine Ausrüstung perfekt funktioniert und du gut geprobt hast, schaffst du die Voraussetzungen für einen energiegeladenen, charismatischen Vortrag, der die Zuhörer/innen bei der Stange hält.

7. Richte die Kulisse ein

Bei einem Live-Stream, einer Videokonferenz oder einem Online Coaching bist du auf deine Webcam beschränkt, also optimiere deinen Platz, um die Qualität vor der Kamera zu verbessern! Zu deiner virtuellen Ausstrahlung gehört auch eine wortwörtliche Bühnenpräsenz – stelle dich selbst in den Mittelpunkt, nicht den Papierstapel hinter dir.

Befolge die Drittelregel, um dich perfekt im Bild zu positionieren. Stell dir vor, dass der Rahmen horizontal und vertikal gedrittelt ist, so dass drei Spalten mit jeweils drei Abschnitten entstehen. Stelle dich in die mittlere Spalte und richte deine Augen auf die obere horizontale Linie aus. Wenn du dich von der Brust aufwärts in die Mitte des Rahmens stellst, können die Betrachter sehen, wie du gestikulierst, dich bewegst und zuhörst.

Achte darauf, dass deine Umgebung frei von Unordnung und Ablenkung ist. Es ist schön, ein paar persönliche Akzente in deinem Hintergrund zu setzen – Banner oder eine Tasse mit dem Logo deines Unternehmens, Exemplare des Buches, für das du wirbst, in deinem Bücherregal – aber zu viel davon kann eher ablenken als interessant sein. Mach dich bemerkbar, indem du deinen kamera-Bereich in den Mittelpunkt stellst.

8. Benutze ein anständiges Setup

Wenn du denkst, dass ein gutes Aussehen und eine energiegeladene Einstellung alles sind, was du brauchst, damit sich das Publikum in dich verliebt, dann stimmt das leider nicht. Es gibt einige technische Faktoren, die unbedingt erwähnt werden müssen.

Zunächst einmal weiß jeder, wie wichtig das richtige Live Streaming Setup bzw. Online Kurs Equipment oder die richtige Videokonferenz Ausrüstung ist.

Darunter die richtige Beleuchtung,

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Neewer 2, 6M x 3M Hintergrund Stützsystem sowie 800W 5500K Regenschirme Softbox Dauerlicht Set für Fotostudio Produkt Porträt sowie Video Fotografie*
Webaround Big Shot 142 cm | grün | tragbarer, zusammenklappbarer Webcam-Hintergrund | Lässt sich an jedem Stuhl anbringen | faltenbeständiger Stoff | Ultraschnelles Auf- und Abbauen | Perfekt für Zoom, Webex, Teams usw.*
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Elgato Green Screen - Ausfahrbares Chroma-Key-Panel, knitterfreies Material, ultraschneller Aufbau, für Hintergrundentfernung für Streaming, Videokonferenzen auf Instagram, TikTok, Zoom, Teams, OBS*
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Überzeuge dich selbst davon, wie viel professioneller deine Videos werden können. Die Gewissheit, dass deine Videos fantastisch aussehen, wird dein Selbstvertrauen sicherlich stärken!

Ein weiteres häufiges technisches Problem ist eine schlechte Streaming-Qualität. Es gibt viele Gründe, warum Streams unterbrochen werden können, von unsachgemäßer Ausrüstung bis hin zu Verbindungsproblemen. Solche Schwierigkeiten können sicherlich zu Panik führen. Und wo Panik herrscht, ist kein Platz für Selbstvertrauen. Zum Glück haben wir einen tollen Artikel darüber, wie du deinen Stream richtig einrichtest und technische Probleme vermeidest.

Eine weitere gute Möglichkeit wäre, dich einfach bei Restream anzumelden, der aktuell besten Streaming Software, und schlechte Streaming-Qualität ein für alle Mal zu vergessen! Wenn du die Restream-Dienste nutzt, bekommst du viele Vorteile, darunter Multistreaming, informative Analysen, Support und viele hilfreiche Tools für deinen Stream.

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9. Vorbereitung ist alles – Teste deine Ausrüstung

Gehe nicht mit gedrückten Daumen in deinen Stream, deine Videokonferenz oder dein Online-Coaching. Wenn du dich vergewisserst, dass deine Mikrofone, deine Kamera und deine Beleuchtung einwandfrei funktionieren, bevor du auf „Go Live“ drückst, kannst du beruhigt sein.

Entscheide dich für die richtige Ausrüstung. Wenn du ein unauffälliges Mikrofon brauchst, mit dem du dich vor der Kamera frei bewegen kannst, solltest du dich für ein drahtloses Lavalier-Mikrofon entscheiden (hier findest du unsere Favoriten:):

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Sony ECMW1M Kabelloses Mikrofonsystem (Bluetooth, Aufnahme bis 100m) für Kameras mit Multi Interface Zubehör-Schuh schwarz*
Tascam DR-10L Digital-Audiorecorder mit Lavalier-Mikrofon, black*
BOYA by-M1 Pro Omnidirektionales Lavaliermikrofon Ansteckbares Ansteckmikrofon für Smartphones, DSLRs, Camcorder, Audiorecorder, PC-Aufnahme*
Movo WMX-1-DUO 2.4GHz Drahtloses Lavalier-Mikrofonsystem, kompatibel mit DSLR-Kameras, Camcordern, iPhone, Android-Smartphones und Tablets (60m Audio-Reichweite)*
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Heutzutage haben viele Computermodelle gute integrierte Webcams, aber eine externe Webcam ist eine erschwingliche Option, die qualitativ hochwertige Videos produziert, ohne den Preis einer speziellen Live-Streaming-Kamera zu haben. Egal, wofür du dich entscheidest, du solltest dich im Voraus gut vorbereiten, damit du einen guten Livestream senden kannst.

Um die Bild- und Tonqualität zu überprüfen, solltest du ein Testvideo aufnehmen, bevor du live gehst. Nimm mit deinem Setup ein kurzes Video auf, um dir einen Eindruck von der Tonqualität und der Darstellung auf dem Bildschirm zu verschaffen. Betrachte es als eine Art Generalprobe, um zu sehen, wie du auf die Zuschauer/innen wirkst, und passe es dann an.

Hier sind die wichtigsten Fragen, die du dir stellen solltest, wenn du dein Setup testest:

  • Ist meine Videoqualität scharf und unverpixelt?
  • Ist der Ton klar und gleichmäßig, nicht spitz oder zu leise?
  • Passt die Beleuchtung? Gibt es irgendwelche Schatten, die beleuchtet werden müssen?
  • Ist die Internet-Upload-Geschwindigkeit schnell genug, um einen Live-Stream zu ermöglichen, der keine Störungen, Verzögerungen oder Ausfälle aufweist? Wir empfehlen, dass du fest verkabelt bist.

Pro-Tipp: Wenn du ein Heimvideostudio mit geringem Budget einrichten willst, findest du hier unseren praktischen Leitfaden.

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10. Reguliere deine Sprache und Aussprache!

Du hast das beste Mikrofon, das man für Geld kaufen kann, und du hast die heutigen Themen auswendig gelernt. Aber was nützt das, wenn deine Rede eintönig ist oder du dich beeilst?

Wenn du mit nervösem Geschwafel zu kämpfen hast, achte darauf, dass jeder deiner Sätze zum vollständigen Ende kommt, damit du keine Schachtelsätze bildest. Wenn du deine Worte und Texte artikulierst und Pausen machst, vermeidest du, dass du zu schnell sprichst und lallst. Außerdem fällt es deinen Zuhörern so leichter, sich auf das einzulassen, was du sagst. Habe keine Angst davor, Zuschauer und Gäste innehalten zu lassen, um zu verdauen. Das funktioniert gut, wenn du die Qualität deines Live-Streams verbessern willst.

Um eine monotone Stimme auszugleichen, empfiehlt Kommunikationstrainerin Kayla Schwartz, „deine Stimme als Text Marker zu verwenden“ und verschiedene Tonfälle zur Betonung einzusetzen. Wenn du zum Beispiel die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte lenken willst, „betone Ideen mit Lautstärke und Tonfall, um dem Satz die Bedeutung und Wichtigkeit zu geben, die du willst.“ Experimentiere beim Einstudieren deines Inhalts mit der Ausdrucksweise.

Eine der effektivsten Methoden, um deine Ausstrahlung auf dem Bildschirm zu steigern, ist es, auf deine Stimme und deinen Vortrag zu achten. Diese Methoden erfordern etwas Übung, aber sie werden dein Verhalten beim Live-Streaming deutlich verbessern.

11. Heiße deine Schwächen und Fehler willkommen

Erinnerst du dich an den allerersten Ratschlag, den wir dir gegeben haben? Wir alle machen ständig Fehler, und das ist völlig in Ordnung. Aber nicht alle von uns lernen aus ihren Fehlern. Manche Menschen haben so viel Angst vor dem Scheitern, dass sie vergessen, dass das die wichtigste Lektion ist.

Überraschenderweise ist es die Akzeptanz unserer Fehler, die es uns ermöglicht, wir selbst zu sein und Erfolg zu haben und an Erfahrung zu gewinnen. Ähnlich wie Yoga sich auf deinen Körper auswirkt, hilft dir diese Denkweise, übermäßigen Stress zu vermeiden und vor der Kamera natürlich zu sein. Auch wenn du in deinem Video einen Fehler gemacht hast, denk daran, dass niemand perfekt ist.

Bonus-Tipp: Nimm auf, bis du mit der Aufnahme zufrieden bist!

In der heutigen Zeit ist Zeit ein Luxus. Das ist uns klar. Aber sie in etwas Sinnvolles zu investieren, kann sich später definitiv auszahlen. Behalte diesen Gedanken im Hinterkopf und nimm Testvideos von dir auf. Auf diese Weise kannst du dein Verhalten analysieren und alle Fehler, die du entdeckst, ausmerzen. Wiederhole diesen Prozess, bis du mit deiner Leistung zufrieden bist. Sei nur nicht zu pingelig!

Fazit – Wie Du selbstbewusst vor der Kamera sprechen kannst – 11 Tipps um in Videos besser und charismatischer zu wirken

Wie du siehst, ist es gar nicht so schwer, selbstbewusst vor der Kamera zu sprechen. Auf dem Weg zum professionellen Streamer gibt es viele Hindernisse zu überwinden. Wir hoffen, dass unsere Empfehlungen dir helfen, selbstbewusst vor der Kamera zu sprechen. Fassen wir sie kurz zusammen:

  • Sei nicht zu hart zu dir selbst
  • Beherrsche deine Körpersprache
  • Achte auf einen gesunden Lebensstil
  • Halte Augenkontakt mit dem Publikum
  • Investiere in dein Aussehen
  • Habe einen Plan
  • Erwäge den Kauf der richtigen Ausrüstung
  • Fehler machen ist gut

 

Wie bei den meisten menschlichen Aktivitäten erfordert das Sprechen vor der Kamera Engagement. Um ein Profi zu werden, ist es besonders wichtig, konsequent und ausdauernd zu sein. Auch wenn du denkst, dass es dir an Selbstvertrauen fehlt, gib dir ein bisschen Zeit und versuche, dich immer zu verbessern. Schließlich ist es deine Persönlichkeit, die auf lange Sicht am meisten zählt. Also gib nicht auf. Halte deinen Kopf hoch!

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Welcher Tipp ist für Dich der wichtigste um selbstbewusster vor der Kamera sprechen zu können? Schreibe es in die Kommentare.

Letzte Aktualisierung am 18.03.2022 / Der angegebene Preis kann seit der letzten Aktualisierung gestiegen sein / Maßgeblich für den Verkauf ist der tatsächliche Preis des Produkts, der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers stand. / Eine Echtzeit-Aktualisierung der vorstehend angegebenen Preise ist technisch nicht möglich / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API